Puisez votre force

dans chaque challenge

Découvrez comment Meromind vous aide à performer avec aisance et sérénité dans les moments décisifs

Texture abstraite grise et blanche avec des lignes diagonales floues.

La méthode Meromind vous aide à concrétiser votre vision

Cycliste sur une route de montagne avec un paysage enneigé en arrière-plan.

La clé du succès
est en vous

Une meilleure conscience de soi et un apprentissage continu favorisent votre progression. Découvrez les routines et l’état d’esprit qui vous aideront à transformer les obstacles en tremplins vers vos objectifs.

Personne assise sur un rocher face à un paysage montagneux, éclairée par la lumière du coucher de soleil.

Créer sa propre boîte à outils

De la visualisation à la respiration, découvrez nos méthodes pour atteindre une performance fluide dans tous les environnements.

Un gardien de rink hockey, vêtu d'un maillot vert et d'un équipement de protection, défend le but sur une patinoire. Le joueur est en action pour arrêter la balle près du but.

Vivre la performance avec légèreté

Lorsque vous alignez vos objectifs avec ce qui vous motive vraiment, la performance devient une source de plaisir, d'énergie et de progrès.

Nos domaines d’expertises

Performance sous pression

Fixation d’objectifs

Gestion des émotions

Accompagnement lors de blessures

Favorisation de l'état du flow

Optimisation de l’environnement

Transition de carrière

Amélioration de la concentration

Abstrait vert clair sur fond noir

Nos domaines d’expertises

Performance sous pression

Gestion des émotions

Optimisation de l’environnement

Transition de carrière

Favorisation de l'état du flow

Fixation d’objectifs

Amélioration de la concentration

Accompagnement lors de blessures

Qui peut bénéficier de notre accompagnement?

Entraîneurs

Prenez de meilleures décisions en pleine action, comprenez vos athlètes et développez vos habiletés mentales pour les accompagner jusqu’au plus haut niveau !

Les esprits ambitieux

Quel que soit votre parcours, si vous êtes déterminé à évoluer et à être performant, nous vous aiderons à libérer tout votre potentiel.

Entrepreneurs & dirigeants

Prenez des décisions claires, gérez le stress et restez concentré dans les situations à fort enjeu. Mener votre équipe avec confiance.

Athlètes (pro et amateurs)

Développez vos compétences mentales pour performer le jour-J ! Entrainez votre esprit comme vous entraînez votre corps.

Artistes & créatifs

Surmontez vos doutes, trouvez votre rythme et créez en toute liberté. Transformez la pression en inspiration pour donner le meilleur de vous-même.

Cinq étapes vers le succès

  • 1. Immersion

    Nous prenons le temps de comprendre qui vous êtes, votre parcours, votre histoire et ce qui vous motive. En découvrant vos caractéristiques principales nous adaptons notre approche pour répondre à vos besoins individuels.

  • Identifying Challenges

    2. Définir votre vision

    Nous vous aidons à définir des objectifs alignés avec vos motivations profondes et votre vision, afin de booster votre performance tout en préservant votre équilibre.

  • Identifier les défis

    3. Identifier les défis

    Par la suite, nous cherchons ensemble à identifier les challenges que vous rencontrez. En comprenant ce qui vous freine, nous commençons à tracer les premières étapes du chemin. 

  • 4. Créer un plan d’action

    4. Créer un plan d’action

    À travers un coaching individuel, nous explorons ensemble différentes techniques mentales pour identifier celles qui vous conviennent le mieux. Discussions, méditation, respiration, mouvement, réflexion personnelle, visualisation : nous mobilisons notre créativité afin de trouver ce qui résonne avec vous.

  •  Autonomy 

     5.  Vous avez les cartes en main 

    Notre approche vous donne les outils pour gagner en clarté, en confiance et en autonomie. En développant votre connaissance de soi et en renforçant votre mindset, vous évoluerez avec plus d’aisance, de liberté et de sérénité, bien au-delà de notre collaboration.

Quel est votre prochain objectif ?

Dario, coach FriSpike

Les ateliers de préparation mentale avec Frédérique et Patricia permettent à nos joueuses de développer une sensibilisation à la santé mentale et d'acquérir les outils essentiels pour la suite de leur carrière dans le volley-ball.

Two fencers in action during a fencing match, wearing protective gear and holding foils.

Solange, coach fencing club Zug

Patricia a su captiver toute l’audience non seulement par son parcours impressionnant mais également par son authenticité et sa sincérité.

Vous êtes entre 

De bonnes mains

Deux personnes rameurs en pleine compétition, levant les bras en signe de victoire, portant des uniformes blancs et rouges.

De nos premiers coups de rame jusqu’aux Jeux Olympiques, notre parcours a été forgé par la résilience, l’esprit d’équipe et la quête de progression. Peu à peu, cette expérience nous a menées vers le coaching mental de performance, convaincues que la véritable réussite ne repose pas seulement sur l’effort, mais sur l’équilibre et le sens qu’on lui donne.

Après une décennie de compétition au plus haut niveau avec comme point fort une 7ème place aux Jeux Olympiques de Tokyo 2020, nous avons mesuré toute l'importance de notre mindset sur notre quotidien, sur l'eau comme à terre. Mais surtout, nous avons compris que l’évolution et le progrès naîssent dans un environnement de confiance, de bienveillance et de découverte de soi. Cette prise de conscience nous a conduites à créer Meromind, où nous accompagnons chacun à révéler son potentiel à travers le plaisir, le mouvement et une meilleure connaissance de soi.

Nous croyons que le succès ne consiste pas seulement à atteindre la ligne d’arrivée. Il repose sur le courage, l’équilibre et la présence.

Patricia & Frédérique