Wachse an deinen

Herausforderungen

Lerne mit Freude und Leichtigkeit dein volles Potenzial zu entfalten und genau dann abzuliefern, wenn es drauf an kommt

Texture abstraite grise et blanche avec des lignes diagonales floues.

Die Meromind-Methode unterstützt dich dabei, deine Vision zu verwirklichen.

Cycliste sur une route de montagne avec un paysage enneigé en arrière-plan.

Erfolg beginnt in deinem Innern

Mit Selbstbewusstsein und kontinuierlichem Lernen wächst du über dich hinaus. Entwickle Gewohnheiten und Denkmuster, die dich stärken – und lerne, Rückschläge als Sprungbrett auf deinem Weg zum Ziel zu nutzen.

Personne assise sur un rocher face à un paysage montagneux, éclairée par la lumière du coucher de soleil.

Stelle dir dein persönliches Toolkit zusammen

Nutze bewährte Methoden wie Visualisierung und Atemtechniken, um in jeder Situation dein volles Potenzial auszuschöpfen.

Un gardien de rink hockey, vêtu d'un maillot vert et d'un équipement de protection, défend le but sur une patinoire. Le joueur est en action pour arrêter la balle près du but.

Erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit

Wenn deine Ziele im Einklang mit deiner inneren Motivation stehen, wird Leistung zur Quelle von Freude, Wachstum und Energie.

Abstrait vert clair sur fond noir

Wir unterstützen dich beim

Leisten unter Druck

Umgang mit Verletzungen

Regulieren von Emotionen

Meistern von Karriereübergängen

Optimieren des eigenen Umfelds

Finden deines Flows

Setzen von Zielen

Fokus setzen

Wer kann von unserem Coaching profitieren ?

Athleten
(Profis & Amateure)

Bleibe fokussiert, bewahre in Drucksituationen einen kühlen Kopf und steigere deine Leistung, wenn es darauf ankommt. Trainiere deinen Geist genauso gezielt wie deinen Körper.

Coachs

Verbessert eure Entscheidungsfindung, versteht eure Athleten besser und entwickelt eure mentalen Fähigkeiten, um sie an die Spitze zu begleiten!

Unternehmer & Führungskräfte

Triff klare Entscheidungen, manage Stress und bleibe fokussiert in Drucksituationen. Führe dein Team mit Vertrauen und Klarheit.

Kreative Performer

Überwinde Selbstzweifel, finde deinen Flow und entfalte deine Kreativität in vollem Mass. Verwandle Druck in Inspiration und schöpfe dein volles Potenzial aus.

Ambitionierte Köpfe

Egal, welchen Hintergrund du hast – wenn du bereit bist, zu wachsen und dein Bestes zu geben, helfen wir dir, dein volles Potenzial zu entfalten

In fünf Schritten
zum Erfolg

  • 1. Immersion

    Wir nehmen uns Zeit, dich zu verstehen – deine Erfahrungen, deine Motivation und das, was dich antreibt. Indem wir die wesentlichen Muster in deinem Denken und Handeln zusammen erkennen, gestalten wir unseren Ansatz individuell.

    So unterstützen wir dich genau dort, wo du es brauchst – persönlich, gezielt und auf Augenhöhe.

  • Herausforderungen erkennen

    2. Herausforderungen erkennen

    Gemeinsam analysieren wir, was dich blockiert. Sobald wir erkennen, was dir im Weg steht und was sich verändern soll, entwickeln wir einen klaren, zielgerichteten Plan für deine nächsten Schritte.

  • Defining Vision

    3. Deine Vision definieren

    Wir helfen dir, deine Ziele klar festzulegen und diese mit deiner inneren Motivation in Einklang zu bringen. Dabei setzen wir erreichbare Meilensteine, die dir ermöglichen, deinen Weg mit Freude und Klarheit zu gehen.

  • Action Plan and Competition Preparation

    4. Mentales Training

    Jeder Mensch ist einzigartig – deshalb passen wir unser Coaching individuell auf dich an. Mit Techniken wie gezielten Gesprächen, Reflexion, Meditation, Atemarbeit und Visualisierung stärken wir Fokus, Resilienz und Selbstvertrauen

  •  Autonomy 

     5.  Autonomie 

    Unser Ziel ist es, dir Werkzeuge mitzugeben, die dir langfristig Klarheit, Selbstvertrauen und Unabhängigkeit ermöglichen. Durch ein tieferes Verständnis für dich selbst und gezieltes mentales Training wirst du mit mehr Leichtigkeit, Freiheit und Freude auf höchstem Niveau performen.

Was ist dein nächstes Ziel?

Dario, coach FriSpike

Die Workshops mit Frédérique und Patricia ermöglichen unseren Spielerinnen, ein Bewusstsein für mentale Gesundheit zu entwickeln und die wesentlichen Tools für ihre Volleyballkarriere zu erlangen

Two fencers in action during a fencing match, wearing protective gear.

Solange, coach fencing club Zug

Patricia hat es geschafft uns alle in den Bann zu ziehen – nicht nur mit ihrem beeindruckenden Weg, sondern auch mit ihrer ehrlichen und authentischen Art

guten Händen

Du bist in

Deux personnes rameurs en pleine compétition, levant les bras en signe de victoire, portant des uniformes blancs et rouges.

Von jungen Ruderinnen über Olympionikinnen bis hin zu Mental-Coaches – unser Weg war geprägt von Commitment, Teamarbeit und der Überzeugung, dass wahrer Erfolg sowohl Hingabe als auch Freude erfordert. Auf diesem Weg haben wir erkannt, dass Leistung nicht nur aus harter Arbeit besteht – es geht darum, Balance, Sinn und Erfüllung zu finden.

Mit über zehn Jahren Erfahrung im Spitzensport, einschliesslich den Olympischen Spiele 2020 in Tokio, haben wir immer mehr erfahren, wie entscheidend das richtige Mindset für den Erfolg ist. Und noch mehr: Wir haben gelernt, dass Wachstum in einem Umfeld von Vertrauen, Verantwortung und in Raum für persönliche Entwicklung entsteht. Diese Erkenntnis hat uns dazu inspiriert, Meromind zu gründen – um Menschen dabei zu unterstützen, ihr Potenzial durch Bewegung, Freude und ein stärkeres Bewusstsein für sich selbst zu entdecken.

Für uns bedeutet Erfolg nicht nur, ein Ziel zu erreichen. Es geht um Mut, Ausgeglichenheit und Präsenz im Moment.

Patricia & Frédérique